白菜豆腐(白菜豆腐炖粉条的做法)

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润肠通便 ***中含有丰富的膳食纤维***豆腐，食用有利于促进肠道的蠕动***豆腐，并且与豆腐煮汤会加入大量水分***豆腐，可以一定程度上滋润肠道***豆腐，增强肠道的滑利作用***豆腐，帮助身体顺利排出粪便，起到预防便秘的作用。

去燥止咳豆腐属凉性，***性平，做成***炖豆腐还是有寒凉之气，且富含水分，适量食用，有助于缓解体内燥热，起到润肺去燥，***治疗肺热咳嗽的作用。

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清热生津豆腐性凉，味甘、淡，有生津润燥的功效，而小***性平，含有丰富的汁水，也有清热除烦的功效，因此小***炖豆腐适合热性体质、上火、口渴、烦躁、咽喉肿痛的人群食用。

消食 ***经过一段时间的炖煮之后，汤水的味道会比较鲜甜，配合软糯的豆腐一起食用，有利于促进胃酸分泌，增强肠胃对食物的消化、吸收，能够起到一定的消食作用。

1、豆腐炒***具体做法如下***豆腐：原料：豆腐、***梗、萝卜干、肉片、红辣椒、葱花、玉米油、盐、生抽、醋。准备材料。开始煎豆腐至两片偏黄捞出备用。锅内留底油***豆腐，炒萝卜，辣椒肉片片刻。倒入***一起煸炒。

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2、步骤一：***洗净切段，豆腐切小方块，葱姜蒜切片，炒锅中倒入油，加辣酱炒香。步骤二：下***翻炒。步骤三：烹入生抽，翻炒至***塌秧。

3、小***炒豆腐 1，准备一块老豆腐，切成半厘米厚***豆腐的薄片***豆腐；两个小***，切成小段；半个红椒，切成三角块，用来配色。两粒大蒜切成蒜片，再放入一小把红干椒备用。

4、油盐适量。步骤：热锅凉油。一面煎至金黄后将另一面也煎至金黄后盛出备用。锅中放入一小勺猪油。将***放入里面进去翻炒。***微***色后加入豆腐进去翻炒。最后加入盐调味。撰写制作步骤。

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1、- 水适量做法：鲜***洗净切成小段，豆腐洗净切成小块，大蒜拍松备用。锅中倒入适量的油，油热后放入大蒜和姜，小火煸炒出香味。

2、***豆腐的做法如下：豆腐切块两面煎至金黄备用。热锅热油，放入***炒软备用。热锅凉油，肉末炒至变色加入葱姜蒜炒香，放入豆腐***翻炒，接着放入所有调料翻炒均匀即可。

3、具体做法：1，准备好所需要食材。豆腐切成块状，***切段，火腿切成小片，葱蒜切末。锅中放入油烧热，将豆腐依次放入，煎成两面金黄。将葱蒜先爆香，随即放入***段，炒至***变软。加入木耳、火腿，一起炒匀。

4、***炖豆腐的家常做法步骤如下：材料准备：大***半棵、豆腐1块、姜3片、白胡椒粉半茶匙、浓汤宝1块、水3碗、葱2根、香油1茶匙。大***切片，豆腐、姜切块。锅中放入姜片，加入清水、大***和豆腐。

5、做法：小***洗净，入沸水中快速焯烫下后捞出，再冲凉水沥干，然后切成段。豆腐切成块，入沸水中煮一小会儿以定型并去除豆腥味，捞出沥干。海米用黄酒或温水浸泡20分钟。

6、首先将准备好的大***一颗我们将其从中间横着切开。这里我们做***炖豆腐的时候，直接用***叶就可以了。***帮的口感比***叶要差一些，我们留着***帮还有其他的做法，这里就不用吃了。

1、步骤：豆腐切块，***切片备用。锅里放油煎豆腐，煎至金***。然后放***。放水把***炖软。放鸡精调味。放盐炖熟即可。***炖豆腐完成，成品图如下。

2、***炖豆腐的做法如下准备。大葱切花，生姜切片。2***洗净，切片。3豆腐切块。4五花肉切片。5锅烧热，倒油，放入五花肉，煸炒变色，放入葱花姜片，翻炒，加花椒粉。6加少许生抽及海米。放入***，翻炒至软。

3、做***炖豆腐不要加凉水，一定要加热水来炖煮，这样做出来会更好吃，炖煮的时间可以长点，不要害怕豆腐会炖老了，炖的时间越长，越入味好吃。

4、大***切片，豆腐、姜切块。锅中放入姜片，加入清水、大***和豆腐。大火烧开，加入浓汤宝。浓汤宝渗入食材后，转小火炖煮。撒入白胡椒粉、淋上香油，再加上葱花即可。

5、***豆腐的做法如下：豆腐切块两面煎至金黄备用。热锅热油，放入***炒软备用。热锅凉油，肉末炒至变色加入葱姜蒜炒香，放入豆腐***翻炒，接着放入所有调料翻炒均匀即可。

6、步骤：大***切长条。锅中烧热油炒香葱姜，下入***。***炒出水汽，加清水，放冻豆腐。大火炖8分钟左右，把冻豆腐拨散，加白胡椒继续炖。